ये 5 योग आपकी जिन्दगी से हर बीमारी को खत्म कर देंगे, कैसे करना है ये जरूर जान लो
योग, एक प्राचीन भारतीय विज्ञान, न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। नियमित योग अभ्यास से अनेक बीमारियों से बचाव और उपचार संभव है। नीचे पांच प्रमुख योगासन और उनके लाभों की जानकारी दी गई है: 1. सूर्य नमस्कार (Sun Salutation): सूर्य नमस्कार एक श्रृंखलाबद्ध योगासन […]
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