मेथीदाना, जिसे अंग्रेज़ी में फेनुग्रीक सीड्स (Fenugreek Seeds) कहा जाता है, भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हाल ही में, आयुर्वेदिक विशेषज्ञ राजीव दीक्षित ने अपने व्याख्यानों में मेथीदाना के 48 विभिन्न बीमारियों में लाभकारी होने का दावा किया है। इस लेख में, हम मेथीदाना के स्वास्थ्य लाभों, उपयोग विधियों और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से […]
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हृदय रोग आज के समय में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है, लेकिन कुछ दैनिक आदतों को अपनाकर हम हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं। यह लेख तीन प्रमुख उपायों पर प्रकाश डालता है, जो आपके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे। 1. नियमित व्यायाम करें नियमित […]
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हाल के दिनों में, चलते-फिरते, जिम में एक्सरसाइज करते हुए, नाचते-गाते या सामान्य दैनिक गतिविधियों के दौरान अचानक हार्ट अटैक (दिल का दौरा) आने के मामलों में भारी वृद्धि देखी गई है। यह प्रवृत्ति न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि खराब जीवनशैली, […]
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