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इन चीजों का सेवन यात्रा के दौरान भूलकर भी ना करें, वरना हो सकती है परेशानी

घूमने जाना तो सभी को पसंद होता है, अक्सर सफर के दौरान हम कुछ न कुछखाते रहते है, कभी चिप्स तो कभी समोसे, लेकिन हम आपको बता दें की ट्रिप में हम रास्ते में से चीजें खरीदने लगते हैं, ऐसे में हम न जाने कितनी अनहेल्दी चीजों का सेवन करते हैं, जिनका हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है,आइए जानते हैं सफर के दौरान किन चीजों को खाने से बचना चाहिए।
सफर के दौरान समोसे, भटूरे जैसे तली चीजों से बचना चाहिए, इनके सेवन से आपकी तबीयत खराब होने की संभावना बढ़ जाती है, सफर के दौरान समोसे, कटलेट जैसी चीजें आसानी से मिल जाती हैं।
सफर के दौरान नॉन वेज खाने से भी बचें, क्योंकि ये भी बहुत तेल और मसालों में बना होता है, यात्रा के दौरान हल्की चीजो का सेवन करना चाहिए, जो आसानी से पच जाएं।
इन चीजों का करें सेवन
दरअसल सफर के दौरान आप सूखे केले के चिप्स खा सकते हैं, इसके अलावा एक मुट्ठी बादाम, भूने हुए चने, पिस्ता, सूखे कॉर्नफ्लैक्स और मूंगफली को हल्का सा सरसों के तेल या ऑलिव ऑयल में फ्राई करके पैक करके रख लें, इनके अलावा आप सेब और केले का सेवन भी कर सकते हैं।

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