हमारी किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करती है। अगर किडनी ठीक से काम न करे तो शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। कई बार किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षणों को हम नजरअंदाज कर देते हैं, जिसकी वजह से बाद में बड़ी समस्या हो सकती है।
ये 5 संकेत बताते हैं कि आपकी किडनी खराब हो रही है:
थकान और कमजोरी: अगर आपको लगातार थकान महसूस हो रही है और छोटे से काम करने पर भी आप थक जाते हैं तो यह किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है।
पेशाब में बदलाव: अगर आपको बार-बार पेशाब आ रहा है या फिर पेशाब की मात्रा कम हो गई है, तो यह भी किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है। पेशाब का रंग बदलना, पेशाब में झाग आना या खून आना भी एक गंभीर संकेत है।
सूजन: अगर आपके पैरों, टखनों या चेहरे पर सूजन आ रही है तो यह भी किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है।
खाने का स्वाद बदलना: अगर आपको खाना खाने में मजा नहीं आ रहा है या खाना खाने के बाद उल्टी हो रही है तो यह भी किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है।
चक्कर आना और उल्टी: अगर आपको अक्सर चक्कर आते हैं या उल्टी होती है तो यह भी किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है।
इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
अगर आपको उपरोक्त में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जितनी जल्दी आप डॉक्टर को दिखाएंगे, उतनी ही जल्दी आपकी बीमारी का इलाज किया जा सकता है।
किडनी खराब होने के कारण
किडनी खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि:
डायबिटीज
हाई ब्लड प्रेशर
किडनी में पथरी
किडनी में संक्रमण
कुछ दवाओं का सेवन
किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय
नियमित रूप से व्यायाम करें।
स्वस्थ आहार लें।
खूब पानी पिएं।
धूम्रपान और शराब से दूर रहें।
अपने ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल को नियंत्रित रखें।