युवाओं में क्यों तेजी से बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा? जाने हैरान कर देने वाला सच

 

नई दिल्ली: हाल के वर्षों में युवाओं में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से वृद्धि देखी गई है। यह एक गंभीर चिंता का विषय है क्योंकि हार्ट अटैक आमतौर पर बुजुर्गों से जुड़ा हुआ माना जाता था। लेकिन अब यह युवाओं के लिए भी एक बड़ा खतरा बन गया है। आइए जानते हैं कि आखिर क्यों युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा इतनी तेजी से बढ़ रहा है और इसके क्या कारण हैं।

हार्ट अटैक क्या है?

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की पर्याप्त आपूर्ति नहीं मिल पाती है। इससे हृदय की मांसपेशियों में क्षति होती है और कई बार मृत्यु भी हो सकती है।

युवाओं में हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों के कारण

• अस्वस्थ जीवनशैली: अस्वस्थ खान-पान, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव, धूम्रपान और मद्यपान जैसे कारक हृदय रोगों का खतरा बढ़ाते हैं। युवाओं में इन आदतों का प्रचलन बढ़ रहा है, जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ रहा है।
• मोटापा: मोटापा हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है। युवाओं में मोटापे के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है।
• तनाव: आज के समय में युवाओं पर पढ़ाई, करियर और अन्य कारणों से काफी तनाव रहता है। लगातार तनाव हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकता है।
• अनुवांशिक कारक: कुछ लोगों में हृदय रोगों का खतरा अनुवांशिक होता है। यदि परिवार में किसी को हृदय रोग रहा हो, तो युवाओं में भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
• अनियमित नींद: पर्याप्त नींद न लेना भी हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकता है।
• डायबिटीज: डायबिटीज हृदय रोगों का एक प्रमुख जोखिम कारक है। युवाओं में डायबिटीज के मामले भी बढ़ रहे हैं।
• हाई ब्लड प्रेशर: हाई ब्लड प्रेशर भी हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है।

हार्ट अटैक के लक्षण

हार्ट अटैक के लक्षणों में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, उल्टी, ठंड लगना आदि शामिल हैं। यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

हार्ट अटैक से बचाव

• स्वस्थ जीवनशैली: स्वस्थ आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें, तनाव कम करें, धूम्रपान और मद्यपान से बचें।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें: मोटापे से बचने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को नियंत्रित करें: यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज है तो इसे नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
• नियमित स्वास्थ्य जांच: नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं ताकि हृदय रोगों का जल्दी पता चल सके।

युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ना एक गंभीर मुद्दा है। अस्वस्थ जीवनशैली, तनाव, मोटापा और अन्य कारक इसके प्रमुख कारण हैं। हार्ट अटैक से बचाव के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और नियमित स्वास्थ्य जांच करवाना बहुत जरूरी है।

यह लेख केवल जानकारी के उद्देश्य से है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।