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नई दिल्ली, 31 अगस्त 2024 – रिवर्स ऑस्मोसिस (RO) के पानी का सेवन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन हाल ही में हुए अध्ययनों ने इस पर सवाल उठाए हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि RO के पानी से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जो निम्नलिखित हैं:
1. विटामिन और मिनरल्स की कमी – RO का पानी अत्यधिक शुद्ध होता है, जिससे शरीर को आवश्यक मिनरल्स जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम की कमी हो सकती है। इन मिनरल्स की कमी से हड्डियों और दांतों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
2. पानी का एसिडिक होना – RO के पानी का pH स्तर सामान्यतः कम होता है, जो एसिडिक हो सकता है। इससे पेट में जलन, अपच, और लिवर की समस्याएं हो सकती हैं।
3. शरीर की इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी – RO का पानी इलेक्ट्रोलाइट्स से वंचित हो सकता है, जो शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक होते हैं। इसकी कमी से शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन हो सकता है।
4. हृदय रोग – कुछ अध्ययन दर्शाते हैं कि लंबे समय तक RO का पानी पीने से दिल की धड़कन में अनियमितता और हृदय रोगों की संभावना बढ़ सकती है।
5. किडनी की समस्याएं – RO के पानी का सेवन किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे किडनी की कार्यक्षमता में कमी आ सकती है।
6. पाचन तंत्र में समस्याएं – RO के पानी का सेवन पाचन तंत्र में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे पेट की गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
7. हड्डियों का कमजोर होना – विटामिन D और कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियों का कमजोर होना और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
8. त्वचा संबंधी समस्याएं – RO का पानी पीने से त्वचा पर असर पड़ सकता है, जैसे ड्राईनेस और खुजली।
9. प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी – मिनरल्स की कमी से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे इन्फेक्शंस और बीमारियां आसानी से हो सकती हैं।
10. अन्य स्वास्थ्य समस्याएं – लंबे समय तक RO का पानी पीने से थकावट, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
आरओ का पानी पीने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं:
1.आरओ का पानी पीने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.
2.इससे ब्लड लेवल कम हो सकता है और शुगर लेवल बढ़ सकता है.
3.आरओ का पानी पीने से थकान महसूस हो सकती है.
4.इससे दिनभर सर दर्द रह सकता है.
5.आरओ का पानी पीने से मानसिक कमज़ोरी और मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है.
6.आरओ का पानी पीने से पेट में ब्लोटिंग और गैस की समस्या हो सकती है.
7.आरओ का पानी पीने से आयरन की कमी हो सकती है.
विशेषज्ञों का मानना है कि आरओ का पानी पीने से शरीर में खनिज पदार्थों की कमी हो जाती है.
आरओ का पानी पीने के कुछ नुकसान इस वजह से होते हैं क्योंकि इसमें फ़िल्टरेशन के दौरान मैंगनीज, लोहा, फ़्लोराइड, सीसा, और कैल्शियम जैसे खनिज पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. हालांकि, कुछ रिपोर्ट्स में कहा गया है कि आरओ सिस्टम से फ़िल्टर किया गया पानी दूषित या हानिकारक होने की संभावना कम होती है.
विशेषज्ञों का कहना है कि RO के पानी को पीने से पहले इस बात की पुष्टि करनी चाहिए कि इसमें आवश्यक मिनरल्स जोड़े गए हैं। इसके अलावा, नियमित रूप से पानी की गुणवत्ता की जांच कराना और संतुलित आहार लेना भी महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, पानी के स्रोत और उसकी शुद्धता के बारे में सतर्क रहना आवश्यक है।