खाना खाने के बाद थाली में हाथ धोना एक आम आदत है, जो कई लोगों को बचपन से सिखाई जाती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है?
थाली में बचे हुए भोजन के कणों में बैक्टीरिया और वायरस पनप सकते हैं, जो आपके हाथों में स्थानांतरित होकर कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
थाली में हाथ धोने से होने वाली बीमारियां:
डायरिया: थाली में बचे हुए भोजन में मौजूद ई. कोलाई और साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया डायरिया का कारण बन सकते हैं।
टाइफाइड: टाइफाइड बुखार भी दूषित भोजन और पानी के सेवन से होता है।
हेपेटाइटिस ए: यह एक संक्रामक रोग है जो दूषित भोजन और पानी के माध्यम से फैलता है।
पेट में दर्द और उल्टी: थाली में बचे हुए भोजन में मौजूद बैक्टीरिया पेट में दर्द, उल्टी और मितली का कारण बन सकते हैं।
थाली में हाथ धोने से बचने के लिए कुछ खास नियम:
खाना खाने से पहले और बाद में साबुन और पानी से हाथ धोएं।
अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोएं।
अपने हाथों को धोते समय अपनी उंगलियों, नाखूनों और हथेलियों को अच्छी तरह से रगड़ें।
खाना खाने के बाद, थाली को अच्छी तरह से धो लें और साबुन का पानी इस्तेमाल करें।
बच्चों को भी खाना खाने से पहले और बाद में हाथ धोने की आदत सिखाएं।
निष्कर्ष:
थाली में हाथ धोने की आदत से बचकर आप कई बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं।
इसलिए, अगली बार जब आप खाना खाएं, तो याद रखें कि अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं, थाली में नहीं।