नए शोध से यह समझने में मदद मिली है कि उम्र बढ़ने के साथ लोगों की चाल धीमी क्यों हो जाती है

अपनी शारीरिक क्रियाओं में उम्र बढ़ने के साथ हम स्वाभाविक रूप से धीमे हो जाते हैं। इसमें कुछ कारणों का समावेश होता है जैसे कि धीमी पाचन प्रक्रिया, पेशी की मात्रा की कमी, और समय के साथ गतिशीलता में कमी।

एक अध्ययन के अनुसार, वैज्ञानिकों ने पाया है कि बड़े वयस्क अक्सर यहाँ तक कि युवा वयस्कों से अधिक धीमे हो सकते हैं क्योंकि उन्हें युवा वयस्कों से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिक मानते हैं कि यह अनुसंधान हमें पार्किंसन रोग और बहु स्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों के नए उपचारों की ओर ले जा सकता है।

वयस्क व्यक्तियाँ अपनी गतिविधियों को ऊर्जा की बचत के लिए धीमी करती हैं। इस अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 84 स्वस्थ प्रतिभागियों को शामिल किया, जिनमें युवा (18 से 35 वर्ष) और बड़े (66 से 87 वर्ष) वयस्क थे।

अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों से एक लक्ष्य पर पहुंचने के लिए रोबोटीय बांह को पकड़ने के लिए कहा गया। इस अध्ययन के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने देखा कि बड़े वयस्क अपने अधिक सीमित मात्रा की ऊर्जा की बचत के लिए अपनी गतिविधियों में परिवर्तन करते हैं, युवा वयस्कों की तुलना में।

अहमद और उनकी टीम ने भी देखा कि उम्र कैसे "पुरस्कार सर्किट" को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि शरीर हम बड़े होने पर कम डोपामिन उत्पन्न करता है। उन्होंने पाया कि बड़े वयस्कों और युवा वयस्कों दोनों ही लक्ष्यों को जल्दी पहुंच गए जब उन्हें "बिंग" सुनाई दिया।

वैज्ञानिक कहते हैं कि युवा वयस्क सिर्फ अपनी बांहों को तेजी से हिलाते हैं, जबकि बड़े वयस्क अपने प्रतिक्रिया का समय सुधारते हैं, औसतन करीब 17 मिलीसेकंड जल्दी से।

अहमद कहते हैं, "हमारे अध्ययन में बड़े वयस्क फिर भी पुरस्कार को ध्यान में रखते हुए अपनी चलन की शुरुआत तेजी से करने के लिए प्रतिक्रिया देते हैं, हां, अध्ययन के अन्य परिणामों से साक्षात्कार करते हुए, यह स्पष्ट होता है कि बड़े वयस्कों में पुरस्कार संवेदनशीलता कम हो सकती है। यह विचारशीलता हमें बताती है कि हालांकि बड़े वयस्क अभी भी युवा वयस्कों की तरह पुरस्कार के प्रति संवेदनशील होते हैं, वे युवा वयस्कों की तुलना में प्रयास के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसका मतलब है कि उम्र का प्रयास के प्रति संवेदनशीलता पर अधिक प्रभाव होता है।

अध्ययन के अंत में, यह प्रमाणित होता है कि हमारे शरीर में उम्र के साथ आवाजाहीनता की प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन हमारी प्रयोगशीलता और संवेदनशीलता बरकरार रह सकती है। यह समझने में महत्वपूर्ण है कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें नियमित व्यायाम, सही आहार और मानसिक उत्तेजना की आवश्यकता है।

पार्किंसन्स, एमएस के लिए नए निदान की संभावना

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि उनके निष्कर्ष आंदोलन से संबंधित विकारों के लिए नए नैदानिक ​​उपकरणों की ओर ले जाने में मदद कर सकते हैं।

अहमद ने बताया, "उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी गति धीमी होने से हमारे जीवन की गुणवत्ता पर काफी असर पड़ सकता है।"

"यह न केवल शारीरिक बल्कि सामाजिक गतिविधियों को भी सीमित कर सकता है। अंतर्निहित कारणों को समझना और यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या ऐसे संभावित हस्तक्षेप हैं जो गिरावट को धीमा करने या समाप्त करने में मदद कर सकते हैं।"

"इसके अलावा, गति धीमी होना न केवल उम्र के साथ होता है, बल्कि यह कई न्यूरोलॉजिकल विकारों का लक्षण है," उन्होंने आगे कहा।

"ऐसा क्यों है? क्यों विकार, जैसे कि अवसाद, जो मस्तिष्क में इनाम सर्किटरी से जुड़े होते हैं, भी सामान्य रूप से गति को धीमा कर देते हैं? मेरे लिए, यह सुझाव देता है कि गति की गति हमें केवल गति से संबंधित मस्तिष्क सर्किट और मांसपेशियों के बारे में ही नहीं बल्कि बहुत कुछ बता रही है।"

"इन विभिन्न विकारों में गति धीमी क्यों हो रही है, इसकी बेहतर समझ अंतर्निहित कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान कर सकती है, जो बेहतर हस्तक्षेपों की पहचान करने में मदद कर सकती है। बायोमार्कर के रूप में मूवमेंट का उपयोग करने का एक फायदा यह है कि यह आसानी से सुलभ और गैर-आक्रामक उपाय है। इसलिए प्रयोगशाला में या उनकी दैनिक गतिविधियों के दौरान किसी व्यक्ति की गतिविधियों को ट्रैक करना किसी बिंदु पर न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य का एक मूल्यवान बायोमार्कर प्रदान कर सकता है।

— अला ए अहमद, पीएचडी, वरिष्ठ अध्ययन लेखक"

उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क और गति पर अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। एक अध्ययन के अनुसार, सांता मोनिका के प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर के न्यूरोलॉजिस्ट क्लिफोर्ड सेगिल, डीओ ने एमएनटी को बताया कि वे इस अध्ययन के साथ सहमत हैं कि उम्र बढ़ने के साथ व्यायाम को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, भले ही एक युवा व्यक्ति द्वारा की जाने वाली समान गतिविधि को करने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता हो।

"मेरे बुजुर्ग रोगियों के इलाज में, मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में कहता हूँ 'यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं तो आप इसे खो देंगे!'" सेगिल ने आगे कहा। "मैं इस बात से सहमत हूं कि बुजुर्ग रोगियों को चलने-फिरने के लिए प्रोत्साहित करने से इस पेपर के लेखकों के साथ सहमति में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।"

"लेखक के दावों का समर्थन करने के लिए मैं इन अध्ययन प्रतिभागियों पर एक सहवर्ती ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) चलाना चाहूंगा, ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि इन गतिविधियों के दौरान उनकी मस्तिष्क गतिविधि धीमी हो जाती है या बढ़ जाती है," उन्होंने कहा।

"मुझे लगता है कि एक बुजुर्ग मस्तिष्क उम्र बढ़ने और चलने-फिरने की चुनौतियों के लिए कैसे अनुकूल होता है, इस पर अधिक शोध पढ़ना दिलचस्प होगा और मेरे बुजुर्ग रोगियों के लिए मददगार होगा।"

एमएनटी ने इस अध्ययन के बारे में रयान ग्लैट, सीपीटी, एनबीसी-एचडब्ल्यूसी, वरिष्ठ मस्तिष्क स्वास्थ्य कोच और सांता मोनिका, सीए में पैसिफ़िक न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट में फिटब्रेन प्रोग्राम के निदेशक से भी बात की।

"(यह) अध्ययन इस बात पर है कि वृद्ध वयस्क धीमी गति से क्यों चलते हैं, धीमी गति से चलने वाली गतिविधियों को ऊर्जा संरक्षण और पुरस्कार प्रसंस्करण से जोड़ने वाली एक दिलचस्प परिकल्पना प्रस्तुत करता है," ग्लैट ने कहा।

"हालांकि, देखे गए वहां, अध्ययन के अन्य परिणामों से साक्षात्कार करते हुए, यह स्पष्ट होता है कि बड़े वयस्कों में पुरस्कार संवेदनशीलता कम हो सकती है। यह विचारशीलता हमें बताती है कि हालांकि बड़े वयस्क अभी भी युवा वयस्कों की तरह पुरस्कार के प्रति संवेदनशील होते हैं, वे युवा वयस्कों की तुलना में प्रयास के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसका मतलब है कि उम्र का प्रयास के प्रति संवेदनशीलता पर अधिक प्रभाव होता है।

अध्ययन के अंत में, यह प्रमाणित होता है कि हमारे शरीर में उम्र के साथ आवाजाहीनता की प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन हमारी प्रयोगशीलता और संवेदनशीलता बरकरार रह सकती है। यह समझने में महत्वपूर्ण है कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें नियमित व्यायाम, सही आहार और मानसिक उत्तेजना की आवश्यकता है।