ब्लैकहेड्स या काले मस्सों को निकालने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करना सही तरीका है:
1. स्किन को साफ करें: अपने चेहरे को धोकर साफ़ पानी और मलाई वाले फेसवॉश से धोएं ताकि त्वचा स्वच्छ और धीमी हो जाए।
2. एक प्रक्रिया के रूप में गर्म पानी का उपयोग करें: गर्म पानी से चेहरे को धोने से पहले या बैथटब में एक गर्म पानी की झरने में आपका चेहरा रखें। गर्म पानी त्वचा के पोर्स को खोलने में मदद करेगा। आप या तो सिर्फ गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं या फिर कुछ ब्रांड के लिए विशेष ब्लैकहेड निकालने के उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, जो गर्म पानी में मिलाकर इस्तेमाल करने के लिए उपलब्ध होता है।
3. एक्सफोलिएशन: एक्सफोलिएशन का उपयोग करके चमकदार चमकदार ब्लैकहेड्स को हटा सकते हैं। एक्सफोलिएशन के लिए एक ब्लैकहेड एक्सफोलिएटर या एक गेंद जो शर्करा और नमक का मिश्रण बनाए, उपयोग कर सकते हैं। इसे हल्के गोलाई के हिसाब से ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर लगाएं और थोड़ी देर के लिए मलिश करें। इसके बाद धीरे-धीरे गर्म पानी से धो लें।
4. भाप द्वारा उत्तेजना: एक भाप मुख्य कारक के रूप में ब्लैकहेड्स को निकालने में मदद कर सकता है। एक गर्म पानी की झरने में सिर ढककर विश्राम से सांस लें। यह आपके चेहरे के पोर्स को खोलने में मदद करेगा और आप ब्लैकहेड्स को आसानी से हटा सकेंगे।
5. मुद्रासन: मुद्रासन भी चेहरे के ब्लैकहेड्स को निकालने में मदद कर सकता है। इसके लिए, अपने चेहरे को एक गर्म पानी की झरने में धोएं और फिर तोलिए वस्त्र या तोलिया को हल्के से गर्म पानी में भिगो दें। फिर तोलिया को धीरे-धीरे ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर रगड़ें। इससे आप ब्लैकहेड्स को हटा सकेंगे।
ध्यान दें कि ब्लैकहेड्स को निकालने के बाद आपको अपने चेहरे को ताजगी और नमी प्रदान करने के लिए एक मौसम के अनुरूप मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए। यदि आपकी समस्या बहुत गंभीर है या आप नियमित रूप से ब्लैकहेड्स से पीड़ित हो रहे हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।