Home Health Tips स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है रोना, आइए जाने

स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है रोना, आइए जाने

स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है। हमें सर्वांगीण स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बोहोत आवश्यक है। स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों। वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद हो चुकी हैं, लेकिन ये सारी उतनी अधिक कारगर नहीं हैं।
दोस्तों रोना सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है विज्ञान भी इस बात को मानता है वैसे तो लोग रोने को कमजोरी की निशानी मानते है आपको बतादे की भले ही महिलाएं दुखी होने पर रो लेती है लेकिन पुरुषो के लिए रोना काफी मुश्किल होता है। चाहे पुरुष हो या महिला हर किसी को कुछ समय के लिए रोना चाहिए।
दोस्तों रोने से निराशा बाहर निकल जाती है और दिल, दिमाग और लिंबिक सिस्टम ठीक रहता है। रोने से आपका मन हल्का होगा और आप तरोताजा महसूस करेंगे। विज्ञान में पाया गया है की आसुओ में लोसोजोम नामक तत्व होता जो बाहरी बेकटेरिया को 90 प्रतिशत तक खतम करने का काम करता है। आँखों में मेमब्रेन के सूखने पर आँखों की रौशनी कमजोर होने लगती ही जबकि आंसू इसे सूखने नहीं देते और आँखों की रौशनी बनी रहती है।
जब आप रोते है तब आपका शरीर कुछ हार्मोन्स रिलीज करता है जिसके कारण आप काफी रिलैक्स फील करते है। रोने से शरीर में तनाव का स्तर कम होता होता और आप तनाव मुक्त हो जाते है

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