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सिर से लेकर पैर तक की कई बीमारियों को खत्म कर देता है ये फल, आइए जाने

आँवला एक फल देने वाला वृक्ष है। यह करीब 20 फीट से 25 फुट तक लंबा झारीय पौधा होता है। यह एशिया के अलावा यूरोप और अफ्रीका में भी पाया जाता है। हिमालयी क्षेत्र और प्राद्वीपीय भारत में आंवला के पौधे बहुतायत मिलते हैं। इसके फूल घंटे की तरह होते हैं। इसके फल सामान्यरूप से छोटे होते हैं, लेकिन प्रसंस्कृत पौधे में थोड़े बड़े फल लगते हैं। इसके फल हरे, चिकने और गुदेदार होते हैं। स्वाद में इनके फल कसाय होते हैं।
हम कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं आपको जैसे कि पता होगा आंवले के मुरब्बे का सेवन करने से पेट से संबंधित या रक्तचाप से संबंधित कई समस्याएं ठीक हो जाती है ऐसे ही कुछ और गुणों के बारे में आज हम आपको बताएंगे जिसके बाद आप आंवले का सेवन करना जरूर प्रारंभ कर देंगे.
कम उम्र वालों के लिए आंवले का प्रयोग है लाभकारी.
आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी फास्फोरस कैल्शियम और कई प्रकार के तत्व होते हैं जो हमें कई प्रकार की बीमारियों से भी ठीक करते हैं आंवले का प्रयोग करने से पहले आप इस बात को जरूर ध्यान रखें कि अगर आप 20 उम्र से नीचे के व्यक्ति हैं तो आपके लिए आंवला का मुरब्बा बहुत ही लाभकारी रहेगा क्योंकि इसके अंदर कुछ ऐसे एंजाइम होते हैं जो हमारी पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाते हैं और आपको बॉडीबिल्डिंग में सहायक होते हैं अगर आप प्रतिदिन दूध के कुछ समय पश्चात आंवले का सेवन करेंगे तो आपको कुछ ही समय में आप अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बना पाएंगे अगर आप नियमित रूप से आंवले का मुरब्बा खाते रहेंगे तो आपके शरीर में कोई बीमारी नहीं हो पाएगी और आप एक तंदुरुस्त मस्तिष्क के मालिक बन जाएंगे पढ़ाई में या किसी भी काम में आप अपने दिमाग को सही प्रकार से चला पाएंगे आंवले का मुरब्बा खाने से दिमाग की नसें तंदुरुस्त हो जाती हैं जिससे आपका दिमाग भी अच्छे प्रकार से काम करता है
35 से 35 से ज्यादा उम्र वालों के लिए आंवला
अगर आपकी उम्र रे 30 साल या इससे अधिक हो चुकी है तो आपके लिए आंवला बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है अगर आप आंवले का जूस नियमित रूप से पिएंगे तो आपके शरीर में रक्त चाप हद से संबंधित किसी भी प्रकार की बीमारी या एसिडिटी जैसी समस्या उत्पन्न नहीं होगी क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ पाचन तंत्र में गड़बड़ी होनी स्टार्ट हो जाती है और इसके दौरान अगर आप आंवले का जूस शाम को सोते समय थोड़ा नमक डालकर पानी में पिएंगे तो आप सुबह अच्छे से अपने पेट को साफ कर पाएंगे और अगर आपके शरीर में हाई बल्ड प्रेशर यालो बल्ड प्रेशर की समस्या हो तो आंवले का जूस आपके लिए बहुत ही अच्छी औषधि है.
आंवले के जूस को पीने के लिए आप गाजर या मौसमी के जूस में मिलाकर पी सकते हैं और अगर आपको पांच से संबंधित किसी भी प्रकार की समस्या हो तो आप आंवले का अचार भी प्रतिदिन खा सकते हैं और अगर आपको मधुमेह जैसी कोई भी समस्या हो तो आप आंवले को नमक लगाकर प्रतिदिन खाएंगे तो आपके लिए बहुत ही लाभकारी रहेगा.

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