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खाने में ऊपर से नमक लेने पर हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों का शिकार, आइए जाने

अगर कभी भोजन में नमक कम रह जाये तो हमे खाने में मजा नही आता है, ऐसे में हम ऊपर से नमक ले लेते हैं, ताकि भोजन में नमक की मात्रा संतुलित हो सके और भोजन स्वादिष्ट लगे, लेकिन हम आपको बता दें कि कच्चे नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, और इससे कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं, आज हम आपको इन्ही बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं।
बीपी की समस्या
पकते हुए भोजन में नमक डालने से नमक में मौजूद आयरन शरीर में आसानी से पच जाता है, लेकिन ऊपर से कच्चा नमक को पचाने से शरीर पर प्रेशर पड़ता है, जिससे बीपी की समस्या हो सकती है।
हड्डियों का कमजोर होना
जो लोग ऊपर से नमक खाने के आदी लोगों में गुर्दे की पथरी और हड्डियों के कमजोर होने की सम्भावना अधिक होती है, नमक में सोडियम होता है, और शरीर में सोडियम की मात्रा में अधिक होने से मूत्र से सोडियम के साथ साथ कैल्शियम भी निकल जाता है, जिससे हड्डियाँ कमजोर हो जाती है।
किडनी पर बुरा प्रभाव
कच्चा नमक का ज्यादा सेवन करने से शरीर में नमक की मात्रा अधिक हो जाती है, जिससे शरीर में पानी जमा होने लगता है, और पानी निकल न पाने की स्थिति में किडनी स्टोन बनने लगता है।

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