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यह 2 गलतियां करते है उन लोगों का शरीर बीमारियों से घिरा रहता है

दोस्तो ज्यादातर लोग सोते समय ऐसी तीन गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से वह बीमार पड़ते हैं। ऐसे में आज मैं आप सभी के लिए ऐसी जानकारियां लेकर आई हूँ। आपको इनमें 2 गलतियों के बारे में बताया जा रहा है। यह आपको सोते समय नहीं करना चाहिए।
1) दुनिया में सभी लोग सोने के लिए तकिए का इस्तेमाल जरूर करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि सोते समय सिर के नीचे तकिया रखने से रीड की हड्डी पर जोर पड़ता है और ऐसा करने से आपकी गर्दन में दर्द भी होता है इसलिए हमेशा बिना तकिए के सोना चाहिए वरना आपको गर्दन के दर्द से कुछ बड़ी समस्या हो सकती है।
2) बहुत से लोग दाहिने करवट लेकर सोते हैं। लेकिन बाया करवट सोने से भोजन ठीक से पच नहीं पाता और फिर पेट की समस्याएं शुरू हो जाती है इसलिए हमेशा दाहिनी और करवट लेकर सोए इससे आपका भोजन अच्छे तरीके से पचेगा।

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