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रोजाना खाली पेट करें यह एक काम जीवन में किडनी खराब नहीं होगी…..|

यह बात लगभग हम सभी लोग जानते हैं कि हमारे खान पान की वजह से ही किडनी खराब हो जाती है। आज मैं आपको एक ऐसा काम करने को बताने जा रहा हूँ, जिसे अगर आप अगर नियमित रूप से करेंगे तो कभी जीवन में आपकी किडनी खराब नहीं होगी।
इसके लिए आपको रोजाना सुबह उठने के बाद खाली पेट कम से कम 4 गिलास या एक लीटर गुनगुना पानी पीना है। खून का शुद्धीकरण किडनी निरंतर कार्यरत रहकर शरीर में बनते अनावश्यक जहरीले पदार्थों को पेशाब द्वारा बाहर निकालती है।
ऐसा करने से कभी भी कितनी स्टोन नहीं बनेगी और साथ में ही जितनी भी गन्दगी किडनी में जमा होगी वह सभी मूत्रमार्ग से बाहर निकल जाएगी। कितनी को सुरक्षित रखने का यह सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है। इसमें किसी भी व्यक्ति का कोई भी पैसा नहीं खर्च होगा।

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