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ताली बजाओ और रोग भगाओ ताली बजाने के चौंकाने वाले फायदे, एक क्लिक में जाने…l

स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है। हमें सर्वांगीण स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बोहोत आवश्यक है। स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों। वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद हो चुकी हैं, लेकिन ये सारी उतनी अधिक कारगर नहीं हैं।
ताली बजाना एक ऐसी क्रिया है जो लगभग सभी लोग करते हैं वो चाहे किसी उत्सव के अवसर पर या अन्य किसी कारण से। क्या आप जानते हैं ताली बजाने के कितने फायदे है,ताली बजाना हमें कई रोगों से दूर रखता है।
ताली बजाने का सही तरीका
ये देखा जाता है की ताली बजाने के लाभ के बारे में जानते तो बहुत से लोग है पर उसका फायदा नहीं उठा पाते क्योंकि वे सही तरीके से ताली नहीं बजाते। यदि आप ताली बजाने का लाभ लेना चाहते हैं तो आप को सही तरीके से ताली बजाना होगा।
ताली बजाते वक्त इस बात का ध्यान रखें की ताली इस तरह से आपस में मिले जैसे हम किसी से हाँथ मिलाते वक्त पकड़ बनाते हैं। हथेलियों को जब आपस में टकराएं तो गति अधिक न रखें तथा रक्त के वेग को महसूस करें।
ताली बजाने से होने वाले फायदे
ताली बजाने का रक्त प्रवाह पर गहरा असर पड़ता है जो ह्रदय से पम्प होने वाले रक्त की गति को बढ़ाता है जिससे रक्त शरीर के सभी अंगों तक आसानी से पहुँचता है। नियमित रूप से ताली बजाने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है
ताली बजाने से हथेलियों में उपस्थित एक्युप्रेशर बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है,जिससे शरीर निरोग तथा सुन्दर बनता है।
ताली बजाने से रक्त सम्बन्धी समस्या जैसे-ब्लड प्रेशर का खतरा कम होता है।
ताली बजाने से हमारा लिवर प्रभावित होता है जिससे पाचन तंत्र सही काम करता है और पुरे शरीर में पोषक तत्वों का प्रवाह बना रहता है। यह क्रिया प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करती है।
ताली बजाने से मस्तिष्क स्वस्थ्य रहता है जिससे हमें पुरे दिन काम करने में मदद मिलती है।
ताली बजाना शरीर को स्वस्थ्य रखने के साथ हमें तनाव से भी मुक्ति दिलाता है।

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