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जवानी में बुढ़ापा ला देंगी ये चीज है, अपनी सेहत के लिए आप भी जाने

आज के समय लगभग हर इंसान भागदौड़ भरी जिन्दगी जी रहा है। सेहत का कोई ख्याल नहीं कर रहा है। इसी कारण कुछ आदतें हैं जो इंसान को कम उम्र में ही बूढ़ा बना देतीं हैं। आइये जानते हैं उन तीन चीजों के बारे में :-
ज्यादा समय तक काम करना और जागना : हर चीज का समय होता है किन्तु आज के समय में इंसान पैसे के लालच में अधिक रात तक काम करता है जिसके कारण कई बीमारियाँ अटेक कर देतीं हैं। त्वचा लटकने लगती है और बुढ़ापा दिखाई देने लगता है।
रिफाइंड तेल का इस्तेमाल : रिफाइंड तेल का प्रयोग आज के समय में बहुत ज्यादा होने लगा है किन्तु शायद लोगों को पता नहीं है कि रिफाइंड तेल किसी मीठे जहर से कम नहीं होता है। इसका सेवन बहुत सी सेहत के लिए खतरनाक होता है।
बाहर की चीजों का सेवन : बाहर का तला भुना भोजन या नाश्ता बहुत ही खतरनाक होता है क्योकि इसमें सबसे सस्ता किस्म का तेल प्रयोग किया जाता है। जिसके कारण कम उम्र में ही हार्ड अटैक, कोलस्ट्रोल जैसी बीमारियों का शिकार हो जाता है और सारी उम्र दवाइयों के सेवन करने पर ही जीना पड़ता है।

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