हाइलाइट्स:
– शोधकर्ताओं ने पाया कि संभोग के दौरान दो आम गलतियां पुरुषों में नपुंसकता (Impotence) का कारण बन सकती हैं।
– पहली गलती: जल्दबाजी में संभोग करना और शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) को नजरअंदाज करना।
– दूसरी गलती: अत्यधिक पोर्न देखना (Porn Addiction) और असली संभोग में कम रुचि लेना।
– ये आदतें टेस्टोस्टेरोन लेवल (Testosterone Levels) को प्रभावित करती हैं और इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile Dysfunction) को बढ़ावा देती हैं।
– विशेषज्ञों के अनुसार, योग, मेडिटेशन और संतुलित आहार से इस समस्या से बचा जा सकता है।
संभोग में ये 2 गलतियां बना सकती हैं आपको नपुंसक!
1-शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) को नजरअंदाज करना
क्यों होता है ऐसा?
– तनाव और चिंता के कारण सेक्सुअल परफॉर्मेंस (Sexual Performance) प्रभावित होती है।
– हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) के कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है।
– मानसिक दबाव (Mental Pressure) के कारण पुरुष अपनी क्षमता खो देते हैं।
समाधान:
– कीगल एक्सरसाइज (Kegel Exercises) करें।
– डॉक्टर से सलाह लें और सेक्स थेरेपी (Sex Therapy) का सहारा लें।
2-पोर्नोग्राफी की लत (Porn Addiction) और असली संभोग में कमी
आधुनिक युग में पोर्नोग्राफी (Pornography) की लत एक बड़ी समस्या बन चुकी है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो पुरुष अत्यधिक पोर्न देखते हैं, उनकी यौन क्षमता (Sexual Stamina) कमजोर हो जाती है।
क्या कहता है शोध?
– ब्रेन केमिस्ट्री (Brain Chemistry) बदल जाती है, जिससे डोपामाइन (Dopamine) का स्तर गड़बड़ा जाता है।
– असली संभोग में संतुष्टि (Satisfaction) नहीं मिलती, जिससे नपुंसकता (Impotence) का खतरा बढ़ता है।
समाधान:
– डिजिटल डिटॉक्स (Digital Detox) करें।
– योग और मेडिटेशन (Yoga & Meditation) से मन को शांत करें।
नपुंसकता से बचने के 5 आयुर्वेदिक उपाय (5 Ayurvedic Remedies for Impotence)
- अश्वगंधा (Ashwagandha) – टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है।
- शिलाजीत (Shilajit) – स्टैमिना बढ़ाने में मददगार।
- मुलेठी (Mulethi) – हार्मोनल बैलेंस करता है।
- कौंच के बीज (Kaunch Beej) – यौन शक्ति बढ़ाता है।
- दालचीनी (Cinnamon) – ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है।
FAQ: नपुंसकता (Impotence) से जुड़े सवाल-जवाब
1-क्या नपुंसकता का इलाज संभव है?
हां, सही दवाइयों, योग और आहार से नपुंसकता को ठीक किया जा सकता है।
2-क्या पोर्न देखना वाकई नुकसानदायक है?
हां, अत्यधिक पोर्न देखने से सेक्सुअल डिसफंक्शन (Sexual Dysfunction) हो सकता है।
3-नपुंसकता का मुख्य कारण क्या है?
तनाव, हार्मोनल असंतुलन और गलत जीवनशैली मुख्य कारण हैं।
4-क्या योग से नपुंसकता दूर हो सकती है?
हां, भ्रामरी प्राणायाम और सूर्य नमस्कार फायदेमंद हैं।
5-कौन-सा फल यौन शक्ति बढ़ाता है?
केला, अनार और खजूर यौन क्षमता बढ़ाने में मददगार हैं।
क्या करें अगर नपुंसकता का खतरा हो?
अगर आप भी संभोग के दौरान ये गलतियां कर रहे हैं, तो सतर्क हो जाइए! नपुंसकता (Impotence) से बचने के लिए सही दिनचर्या, योग और डॉक्टरी सलाह लें।
क्या आपने भी इन गलतियों को की है? कमेंट में बताइए और इस जानकारी को शेयर करके दूसरों को भी सचेत करें!
