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इस फल से मिलते हैं गजब के फायदे, जानिए यह फल है कौन सा

इन दिनों फलों की टोकरी में एक छोटा सा फल और भी शामिल हो गया है। साल में कुछ ही महिनों के लिए सर्विस देने वाला यह फल आकार में भली ही छोटा हो लेकिन गुणों में किसी से भी पीछे नहीं है। हम यहां बेर की बात कर रहे हैं। यहां तक कि बेर ही नहीं इसके फल, पत्ती, वृक्ष की छाल, गोंद सभी में औषधीय गुण पाए जाते हैं। यह त्वचा की देखभाल के लिए भी उत्तम होता है। तो क्यों न समय रहते इसका लाभ लिया जाए। तो चलिये जानें विस्तार से जानें कि क्या हैं छोटे बेर के बड़े फायदे।
1. बेर एंटी-ऑक्सीडेंट्स का खजाना है। लीवर से जुड़ी समस्याओं के समाधान के लिए भी यह एक फायदेमंद विकल्प है।
2. इसमे मौजूद कैल्सियम और विटामिन हड्डियों को मजबूत करने मे मदद करते है।अगर आपकी हड्डियों में दर्द रहता है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
3. आपको बता दें कि बेर के सेवन से त्वचा की चमक लंबे समय तक बरकरार रहती है। इसमें एंटी-एजिंग एजेंट भी पाया जाता है।
4. यह पाचन तंत्र को ठीक करने मे मदद करता है और इसके साथ साथ यह कब्ज ठीक करने मे भी मदद करता है। अगर आपका पाचन तंत्र सही रहता है तो आपके पेट में अफारा नहीं रहेगा और आपका खाना आसानी से पच जाएगा।

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