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इन 2 बीमारियों को दूर करता है पपीता और सेहत के लिए होता है बेहद लाभकारी

पपीता एक फल है।… कच्ची अवस्था में यह हरे रंग का होता है और पकने पर पीले रंग का हो जाता है। इसके कच्चे और पके फल दोनों ही उपयोग में आते हैं। कच्चे फलों की सब्जी बनती है। इन कारणों से घर के पास लगाने के लिये यह बहुत उत्तम फल है।
इसके कच्चे फलों से दूध भी निकाला जाता है, जिससे पपेन तैयार किया जाता है।
पपीता में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हेल्थ के लिए लाभकारी माने जाते हैं। इससे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं और इंसान खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे उन बीमारियों के बारे में जो बीमारियां पपीता खाने से दूर हो जाती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .पपीता मोटापा घटाने के साथ ही आपकी आंखों के लिए भी लाभकारी होता है। अगर आपको कब्ज है तो रोज पपीता खाएं इससे पेट साफ होगा। साथ ही साथ कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा। इससे शारीरिक और मानसिक स्थिति अच्छी रहेगी।
2 .पपीते में कैल्शियम, पौटेशियम और मैग्नेशियम की मात्रा अधिक होती हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाती हैं। इससे गठिया और अर्थराइटिस की बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। साथ ही साथ इससे हड्डियों में किसी भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होती हैं। इसलिए आप रोजाना पपीता का सेवन करें ये हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी हैं।

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