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अनियमित हो जायें पीरियड तो बढ़ जाती हैं कई मुश्किलें अपनाएं ये घरेलू उपाय

महिलाओं में मासिक धर्म का नियमित और सही समय पर आना बेहद जरूरी होता है, 12-13 साल की उम्र में लड़कियों का मासिक धर्म शुरू होता है, शुरू में यह अनियमित होता होता है लेकिन 1 से 2 साल के बाद मासिक धर्म नियमित होजाता है और हर महीने का एक चक्र बन जाता है, महिलाओं का स्वास्थ्य मासिक धर्म पर काफी निर्भर करता है, कुछ महिलाओं को पीरियड के दौरान दर्द, ऐठन और कमजोरी भी महसूस होती है, लेकिन कुछ महिलाओं को अनियमित पीरियड की समस्या हो जाती है, जो कई परेशानियों का कारण बन जाता है, इसलिए जरूरी है कि आपके पीरियड सही समय पर आये, आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं, जो पीरियड को समय पर लाने में मदद कर सकते हैं।
बादाम
हर रोज सुबह दो बादाम का सेवन करने से पीरियड नियमित हो जाते हैं और सही समय पर आते हैं, इसके अलावा अगर आपको मासिक धर्म के दौरान दर्द अधिक होता है तो हर रात को 2 छुहारे और 4 बादाम पानी में भिगों दें सुबह उठकर इन्हें थोड़ी सी मिश्री के साथ पीस लें और मक्खन में मिलाकर सीन करें, अनियमित पीरियड के साथ पीरियड में अधिक दर्द की समस्या भी दूर हो जाएगी।
एलोवेरा जूस
जिन महिलाओं के पीरियड सही समय पर न आते हों , उन्हें हर सुबह एक गिलास पानी में थोडा सा एलोवेरा जूस मिलाकर सेवन करना चाहिए, ऐसा कुछ दिनों तक लगातार करने पर अनियमित पीरियड की समस्या खत्म हो जाती साथ ही त्वचा पर भी नेचुरल ग्लो आता है।

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